Vrouwen hebben een hogere ijzerbehoefte dan mannen. De bloedaanmaak, borstvoeding geven, het gebruik van een spiraaltje of de pil kan aanspraak doen op een snel opneembare vorm van ijzer.
- Bevordert de weerstand
- Belangrijk voor zuurstofvoorziening
- Helpt het energieniveau op peil houden












