Welterusten bevat als werkstoffen het lichaamseigen melatonine, het essentiële aminozuur tryptofaan, B-vitamines en het mineraal magnesium. Melatonine is van belang voor het behoud van een goed dagen nachtritme en ondersteunt de slaap.
Tryptofaan en de B-vitamines ondersteunen de natuurlijke aanmaak van melatonine door het lichaam. Magnesium heeft een algemeen ontspannende en rustgevende invloed op lichaam en geest. Welterusten bevordert een goede nachtrust en ondersteunt bij een veranderd dag- en nachtritme.
