Magnesium Tauraat B6 Vitakruid
Magnesium
Magnesium is een voor de mens essentieel element. In onze voeding is het aanwezig in verse groene groenten, volle granen, noten en zaden. Magnesium vervult een belangrijke rol bij prikkeloverdracht in de zenuwen en spieren. Het werkt hierbij tegeneovergesteld aan calcium, namelijk ontspannend. Magnesium is belangrijk voor de botvorming. Het helpt onder andere bij de opname van calcium.
Taurine
Taurine is een zwavelhoudend aminozuur en kan in het lichaam worden aangemaakt uit cysteïne, mits er voldoende vitamine B6 aanwezig is. Door de verbinding met magnesium heeft deze vorm een zeer goede opneembaarheid. Taurine is een belangrijke antioxidant die nodig is voor het hart. Daarnaast is taurine goed voor de galblaas en de bloedvaten en ondersteunt het het hartritme en de functie van hersenen.
