Vitamine B6, B12 en foliumzuur helpen bij de verlaging van het homocysteïnegehalte. Een goed homocysteïnegehalte heeft een gunstige invloed op hart en bloedvaten.
Gezamenlijk houden deze drie B vitaminen ook de geest helder en zijn goed voor het zenuwstelsel. Bovendien ondersteunen vitamine B6, B12 en foliumzuur het geestelijk uithoudingsvermogen. Dit is belangrijk voor het geheugen, de concentratie en de weerbaarheid in stress-situaties. Daarbij is dit drietal van belang voor de aanmaak van bepaalde stoffen in het hoofd, zoals serotonine, melatonine, GABA en dopamine. Hiermee biedt het ondersteuning bij ups en downs.
